was wer wann...

bodyART® by SL Training

Kleingruppentraining bodyART® @yoga ina römer

Dienstag, 18-19 Uhr,  bodyART® Strength (klassisch)

Wir trainieren in fließenden Bewegungen und statischen Positionen Kraft, Stabilität und Mobilität. Fokus: Rumpf - Rücken, Schultern, Nacken, Hüfte

 

Freitag, 16-17 Uhr, bodyART® International

Eine International Stunde bietet dir neben Kraft-, Stabilitäts- und Mobilitätstraining auch noch einen Herz-Kreislauf-Anteil.

 

Trainerin: Sanny

Kosten: 14 € Drop In • 130 € 10 Stunden à 60 min.

Anmeldung hier.


AHS Ferienkurse

Ferienkurs Tôso X® extended @H13 Campus Uni

Workout, Partnertraining, Pratzentraining, Stretch, Powerzirkel, Techniktraining - das Semsterferientraining ist immer sehr kreativ :-)

Montag, 19-20:30 Uhr

Trainerteam: Sanny & Tho

 

Ferienkurs bodyART® Strength @ESS (Emil-Schüler-Str.)

Dienstag, 8:15-9:15 Uhr

Trainerteam: Sanny & Tho

 

Anmeldung via AHS Portal


Fight. Fun. Fitness. - Tôsô X® Special

Sonntag, 16.02.2020 @Five Star Fitness Koblenz

Zeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Trainerteam: Nessi, Sanny & Tho

 

Hier geht es rund! Ob Newbie oder alter Hase, ob Kampfsportfreak oder Cardiobooster, alles dabei. Nessi, Sanny und Tho bringen dich in Bewegung!

 

Anmeldung: Einfach vorbeikommen, alle sind willkommen!

Kosten: Für Mitglieder inkludiert, Gäste zahlen 5 € vor Ort.

 


Tôsô X® Technik- und Bandagenworkshop

Samstag, 07.03.2020 @Five Star Fitness Koblenz

Zeit: 14:00 - 19:00 Uhr

Trainerteam: Nessi & Tho

 

5 Stunden - 8 Grundtechniken

1 Team - 1 Ziel

2 Trainer - 2 Farben

...und am Ende next level!?

Hier kannst du die Kicks und Punches etwas intensiver kennenlernen und dein Level durch eine Bandagenfarbe krönen. Infos dazu

 

Anmeldung: Im Studio für Mitglieder, für Gäste bei uns via Mail

Kosten:

  • Training: Für Mitglieder inkludiert, Gäste zahlen 5 € vor Ort.
  • Bandagen: 15 €