was wer wann...

Outdoor

20/20 deepWORK®/bodyART®

Kleingruppentraining

Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr,  bodyART® Strength (klassisch)

 

Go out to go in.

Wir bieten dir eine Mixtur funktionellen, hochintensiven, dynamischen Übungen aus deepWORK® gepaart mit stabilisierenden, konzentrierten, kraftvollen Übungen und Entspannungsmethoden aus bodyART®.

Das Ganze auf der Wiese unter großen Bäumen mit Blick auf den Rhein.

Was du mitbringst: eine Matte, Getränk, Handtuch

Trainiert wird barfuß.

 

Bei Regen streamen wir via Zoom, sodass es dabei bleibt, dass wir uns sehen - nur eben online.

Trainerteam: Sanny & Tho

 

Anmeldung hier.


Online

bodyART® [live and online]

Kleingruppentraining bodyART® @yoga ina römer

Derzeit findet das Training live und online über Zoom statt.

Dienstag, 18-19:15 Uhr,  bodyART® Strength (klassisch)

Mit bodyART® darfst du deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Flexibilität trainieren, je nach Stundenbild auch dein Herz-Kreislauf-System anregen. 
In jeder Stunde kannst du deine Balance wiederfinden, deinen ganzen Körper spüren und dich entspannen.

Trainerin: Sanny

 

Anmeldung hier.



Tôso X® Fight Workout - Homeedition

Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Trainerteam: Sanny & Tho

 

Anmeldung via AHS Portal


deepWORK® Xpress

Montag, 18:00 - 18:30 Uhr

Trainerteam: Sanny & Tho

 

Anmeldung via AHS Portal